女性の薄毛の原因5つ。若者にも急増中。意外なその原因とは?

美容・髪型

女性は、髪が命!!
ツヤツヤで、サラサラな髪に誰もが憧れますよね!CMのようなツヤ髪を手に入れたいと、色々試してケアしている人も多いのではないでしょうか?

キレイな髪の人の特徴は、ハリのある髪がポイントになります。

しかし、年齢と共に、だんだんとハリがなくなり、更に細く痩せていき薄毛にもなってきてしまうことがあります。遺伝や、老化は、ある程度は受け入れるしかないのですが・・・。

最近は、若い世代の薄毛も意外と多いんです。将来のことも考えると、どうにかしたいですよね!!

今回は、若者の薄毛についてお話させていただきます。

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いま若者にも薄毛が急増中!女性の薄毛原因5つ

髪は、女性ホルモンの影響を受けやすいので、女性は閉経後に、女性ホルモンが一気に減少するので、そのころになると、髪質の変化がある場合があります。また、遺伝的なものが影響してくるのも、大体40代くらいからが平均的。

生理が始まるころに女性ホルモンが整ってくるので、一番髪が良い状態なのが17歳前後といわれています。10代後半~20代は、ハリがあり、一番髪が強い時期なので、自分の髪のハリは勝つので、クセが出なかったり、細くてもボリューム感があったりしますね。

しかし、最近、お客様の髪を見ていても、10代や、20代の女性で、薄毛になっている人が多くいます。

時代と共に、だんだん、生活習慣で、日本人の髪質も変わってきている気もしますね。欧米化してきた生活習慣や、食生活で、太くて硬い日本人の髪も、外人ぽい細い髪になりつつあるのですが・・・。地肌が見えてしまうくらいの薄毛は、少し、気を付けた方が良いかもしれません。

薄毛の原因をまとめてみました。

薄毛の原因1.睡眠不足

肌も同じですが、髪も寝ている間に成長し、ダメージの修復をする性質があります。睡眠不足になると、その時間がきちんととれず、未熟のまま伸びてしまうので、細い毛になってしまうのです。

薄毛の原因2.食生活

ジャンクフードや、脂っこいものを多くとると、皮脂の過剰分泌にもつながり、栄養不足になってしまいます。皮脂はある程度は必要なのですが、過剰分泌すると、毛穴が狭くなって太い毛が生えてこなくなります。

薄毛の原因3.ストレス

ホルモンバランスや、自律神経の乱れを起こすストレスの溜めすぎは、直接関係がなさそうですが、意外と髪にも影響してきます。ストレスが多いと、ダメージも受けやすく、パサついた髪にもなりやすいです。

薄毛の原因4.ダイエット

過度な食事制限でのダイエットや、急激な、体重変動は、たんぱく質不足になり、髪へ回るはずの栄養が不足してしまいます。

また、ホルモンバランスにも影響してくるので、ダイエットの場合は、規則正しい生活と、適度な運動で、キレイに痩せられるようにしたほうがよいでしょう。

薄毛の原因5.間違ったヘアケア

意外と多いのが、この間違ったヘアケア!

トリートメントの残ったベタベタを、しっとりと勘違いして、流したりていない場合や、スタイリング剤が残ったまま洗い残している。など、頭皮の環境が悪いのが原因で薄毛になってしまう人もいます。

しっかりと洗い、トリートメントは毛先のみにして、サラサラに保ちましょう。

 

これが全てではありませんが、これだけ見ても、思い当たる人もいるのではないでしょうか?早めに改善すれば、髪質も変化してくると思いますので、見直しをしてみましょう。

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よく、ウィッグのCM等で、ボリューム感を推している広告を目にしますよね。ボリューム感があるのと、無いのでは、だいぶ見た目が変わってきます。

また、ウィッグのCMの話になってしまいますが、モデルさんが、ペッタリ薄毛から、ウィッグをつけたら、ふんわりヘアで、若々しく見える。というのを見たことありますよね?

やはり、髪の印象は、全体の印象も変えるほど、大事なんです。薄毛は、実年齢より、老けて見えてしまうのです。

年齢より老けて見えるのは、女性は特にショックですよね。いつまでも若々しくいられるように、キレイなしっかりした髪を保てるように対策をしていきましょう!

薄毛対策1.生活習慣の見直し

先ほど、薄毛の原因のお話をしましたが、直接関係ないと思いがちな、生活習慣が、髪に影響してしまうのです。

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食生活、睡眠、ストレス発散は、とても大事!!ミネラル分や、たんぱく質を多く含んだ食事をバランスよくとって、しっかり寝て、ストレスを溜めない生活をしましょう。

即効性があるものではないですが、将来のことを考えたら、今から気を付けてあげることが重要です。

薄毛対策2.正しいシャンプー

健康な髪をはやすためには、毛穴の状態を良くしてあげる必要があります。

そのために、正しいシャンプーがとても大事!

しっかり、お湯で表面の汚れを取り、シャンプーはしっかり泡立てて、地肌を擦ります。その後、しっかり流すことが大事!!トリートメントは、中間から、毛先につけて、頭皮に残らないように洗い流しましょう!

薄毛対策3.頭皮マッサージ

頭皮の血行が悪くなって、頭皮が硬くなると、薄毛になりやすくなります。

毎日、シャンプー後に、マッサージすると、頭皮がほぐれて、血行促進できます。トニック剤をつけて刺激を与えてマッサージするのがオススメです。

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まとめ

毎日の心がけで、長くキレイな健康な毛を保てます。今は気にならない人も、早めに始めれば将来安心です。ぜひ試してみてください。

 

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